Peak Performance im Sport u. NFB

21. févr. - 22. févr. 2015
74072 Heilbronn (DE)

Contenu du cours

Die Teilnehmer/innen erhalten einen kurzen Überblick über das Arbeitsfeld der Sportpsychologie mit ihren Fragestellungen, Methoden und Verfahren. Im Mittelpunkt des Workshops steht die optimale Leistung zum definierten Zeitpunkt. Aus diesem Grund kann auch auf spezielle psychologische Aspekte des Wettkampfes eingegangen werden. Der theoretische Zugang erfolgt über ein Modell der systematischen Fokussierung der Aufmerksamkeit (hypnosystemisches Modell). Die Teilnehmer/innen sollen außerdem die Möglichkeit bekommen, praktische Erfahrungen mit ausgewählten Inhalten des sportpsychologischen Trainings zu machen. Die Verbindung zu und Integration von NF-Training soll ein wichtiger Bestandteil des Workshops sein.

 

Langage du cours

Allemand

Après avoir assisté à ce cours, vous serez en mesure de

  • Sportler mit Neurofeedback trainieren 
  • Grundzüge der Sportpsychologie verstehen
  • Spezifischen Ansprüche an ein Neurofeedback Training von Sportlern verstehen
  • Neurofeedback in bestehende Coaching Konzepte integrieren 

Ce que vous apprendrez

  • Einführung in die Sportpsychologie und Klärung der Begriffe Mentales Training bzw. Peak Performance
  • Psychologie des Wettkampfes
  • Hypnosystemisches Modell der systematischen Fokussierung der Aufmerksamkeit
  • Integration mit Neurofeedback
  • Fallbeispiele

Horaire de cours en détail

9 – 12:30   

  • Einführung in die Sportpsychologie
  • Auftragsklärung
  • Mentales Training
  • Modell der Fokussierung der Aufmerksamkeit
  • Die Rolle der Augen 


12:30 – 14 Uhr Mittagspause


14- 18 Uhr 

  • Psychoregulationstraining
  • Ziele und Motivation
  • Übungen

 

 

 9-12:30  Uhr 

  • Feedbackrunde
  • Kognitives Funktionstraining (Wahrnehmung und Konzentration)
  • Neurofeedback Wachtraining für Peak Performance

 

12:30-14:00 Mittagspause 

14-17 Uhr 

  • Psychomotorisches Training
  • Einsatz Alpha-Theta Training 
  • Demonstration einer sportpsychologischen Sitzung 

Préparation

Literatur zum Thema Peak Performance im Sport

  • Frester, R. & Wörz, T. (1997). Mentale Wettkampfvorbereitung. Vandenhoeck & Ruprecht
  • Mayer, J. & Hermann, H.D. (2009). Mentales Training. Springer Medizin Verlag
  • Schmidt, G. (2013). Hypnosystemische Therapie und Beratung. Carl Auer Verlag.
  • Gabler, H., Nitsch J.R. & Singer, R. (2000). Einführung in die Sportpsychologie. Verlag Karl Hofmann

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